預(yù)防老年癡呆有什么方法

來(lái)源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2014/2/26 11:55:00

　　預(yù)防老年人癡呆有哪些方法呢?日常生活中可以怎樣做來(lái)有效地預(yù)防該病的發(fā)生呢？其中保持心情舒暢，培養(yǎng)良好的生活情緒，保持對(duì)新鮮事物的好奇心，可延緩大腦老化，合理飲食和良好的生活習(xí)慣等都是值得推薦的方法。

　　預(yù)防老年性癡呆，在日常生活中也有一些切實(shí)可行的措施，嘗試一下這些并不難做到的方法吧!

　　1.保持心情舒暢：老年人遇事不可強(qiáng)求，不自尋煩惱，不爭(zhēng)死理，調(diào)情志，忌傷感，眼光放遠(yuǎn)些。善于自己尋找樂(lè)趣;多與他人交往，不孤僻，要豁達(dá)樂(lè)觀;多參加體育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)，使生活充滿樂(lè)趣;保持愉快、穩(wěn)定的情緒，避免惡性情緒刺激;家庭和睦，不生悶氣，特別是各種原因造成生理上、心理上的缺陷致使精神經(jīng)常處于抑制狀態(tài)，或者子女、兒媳、女婿不孝等造成精神上的長(zhǎng)期苦悶，易導(dǎo)致老年性癡呆的發(fā)生。

　　2.培養(yǎng)興趣：培養(yǎng)生活情趣，保持對(duì)新鮮事物的好奇心，可延緩大腦老化。

　　3.合理飲食和良好的生活習(xí)慣：膳食要合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。對(duì)于上了年紀(jì)的人，合理飲食應(yīng)是低脂肪、低膽固醇、低糖和有充足的蛋白質(zhì)、維生素，適量的無(wú)機(jī)鹽(包括微量元素)。生活要有規(guī)律，去掉不良的生活習(xí)慣，保證足夠有效的睡眠，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、飲食習(xí)慣，對(duì)于老年性癡呆的預(yù)防大有裨益。

　　4.放棄煙酒：香煙中的尼古丁、鎘、鉛等有毒物質(zhì)，以及酒中的雜質(zhì)會(huì)使腦神經(jīng)纖維發(fā)生顆粒空泡樣變化，干擾神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致腦功能減退，同時(shí)加重腦血管損害，因此如果長(zhǎng)期吸煙喝酒，必將導(dǎo)致癡呆。

　　康德樂(lè)（百濟(jì)）藥師溫馨提醒: 　治療老年癡呆的方法有哪些?
　　1、鼓勵(lì)患者：要讓患者參加一些學(xué)習(xí)和力所能及的社會(huì)家庭活動(dòng)，以分散患者的不良情緒和注意力，喚起其對(duì)生活的信心。

　　2、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)：聽(tīng)一些讓人放松的音樂(lè)，能活躍人的精神情緒。有實(shí)驗(yàn)研究證明音樂(lè)能改善大腦皮層的功能，增加其供血供氧，較好地調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

　　3、心理關(guān)心：心理反應(yīng)一個(gè)的健康，不論是醫(yī)護(hù)人員和親屬都要從心里上關(guān)心愛(ài)護(hù)患者并尊重患者，在對(duì)話時(shí)要和顏悅色，避免使用呆傻愚笨等詞語(yǔ)。同時(shí)，要根據(jù)不同患者的心理特征采用安慰、鼓勵(lì)、暗示等方法給予開(kāi)導(dǎo)。對(duì)情緒悲觀的患者，應(yīng)該耐心解釋并介紹一些治療的典型病例，以喚起患者戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。親屬對(duì)生活有困難的患者應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)給予照顧，熱情護(hù)理，以實(shí)際行動(dòng)溫暖他們的心靈。

　　康德樂(lè)大藥房（原：百濟(jì)新特藥房）曾分別參與北京奧運(yùn)會(huì)、上海世博會(huì)、廣州亞運(yùn)會(huì)、深圳大運(yùn)會(huì)等期間，零售市場(chǎng)的藥品供應(yīng)及安全的保障服務(wù)。如您有益妥、思博海等老年癡呆常見(jiàn)用藥指導(dǎo)的需要，請(qǐng)撥打咨詢熱線：400-101-6868.